"又"感冒了！

H又被感冒的病毒"侵略"了

唉！一年平均2個月就感冒一次

以往感冒都是喉嚨問題，這次變成鼻涕倒流，頭整天都昏昏

吃了5天的西藥，發現不能在吃西藥了，腎臟負荷不了

昨天去看中醫，醫生問：你都沒休息嗎？不然感冒這麼頻繁，一點免疫力都沒....

真慚愧！醫生開藥已經幫我調2個月了，以為體力會好很多，結果還是感冒了

我想除了年紀大，身體越來越差，經不起天氣的變化外，最重要是H 卻乏「運動」

最近D工作比較忙，我也很少出門

每天坐在電腦前寫寫部落格、看看書、念念佛、誦誦經，幾乎都是屬於靜態

尤其寫部落格，有時一寫就忘記時間，忘記起身動一動，身體缺乏「動」

沒「動」就沒有「活力」，氣血循環就不好，真的是惡性循環，最後終要自食其果...

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D上班前，耳提面命要我上頂樓運動30分鐘

只好乖乖上樓去運動，做了瑜伽的暖身運動及手碰腳勢，甩手功

記得要多運動！多喝水！多休息！

希望這「三多」可以讓感冒早日痊癒囉

加油！