瞭解「苦行」後，接著我們來認識「中道」
佛陀在六年的苦行中，體驗到修苦行仍然無法達到真正解脫，反而讓搞壞自己的色身，於是放棄「苦行」，最後在菩提樹下證道解脫，證了什麼道？那就是所謂的「中道」
什麼是中道呢？中道＝八正道
一、 中道的釋義：就是提倡不苦不樂的中道，要離苦、樂二邊，以不極端的修行方式來修行。
二、 「中道」就是「八正道」：八正道是佛陀成道後，最初說得法（初轉法輪），以八正道為行事指南的生活，由中道引導，並構成一個平衡的修學與生活。
三、 八正道的名稱
（一）八正道：「八」-八條。「正」-正確、正當。遠離邪道、邪行。「道」-能通達不生不滅、寂滅最樂之境。
（二）八聖道：可使眾生苦集煩惱永斷，證得涅槃的聖賢境界。八種轉凡成聖，通向涅槃解脫的正確修行方法。
（三）「八道船」、「八筏」：八正道又如船筏，可使眾生從「迷界」的此岸渡到「悟界」的彼岸。
四、 八正道的內容：正見、正思惟、正語、正業、正命、正精進、正念、正定。
（一）正見：正確的見解。為何正見擺第一呢？八正道是通往生命圓滿的道路，如不具正見，修行就會走偏、走錯。
（二）正思惟：正確的思維。凡所思都不離佛法，沒有邪曲，這就是正思惟。
（三）正語：正確的言語。正語就是誠實語、正直語、安慰語、調和語，所言都是有利他人，真實不虛的。
（四）「正業」：正當的行為。要戒殺、盜、淫；要清淨身、口、意三業。
（五）正命：正當的活命。也就是有正當的謀生方法。
（六）正精進：正確的精進。「精」-不雜、「進」-不退，就是努力斷惡修善。
（七）正念：正確的意念。就是清淨意念，不生雜染邪念。
（八）正定：正確的禪定。收攝散亂身心，令心專注一境。
五、八正道的目的：從修行實際體驗通往涅槃的解脫正道。
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H&D省思：
其實，「八正道」是最平實而生活化的實踐法門。為何呢？
如果我們能在日常生活中：
（一）了知因果、確信因果，時時保持正面的看法，就是「正見」
（二）平日所思所想，念念與佛法相應，就是「正思惟」
（三）與人交談都是愛語，令人生起信心、歡喜，就是「正語」
（四）平時所行所作，都合於道德，不為私欲而侵犯、傷害別人，這就是「正業」
（五）所作的工作是合法，不為己利而叫人或自己行非法工作，這就是「正命」
（六）能主動濟弱扶傾、樂善好施、行善止惡，這就是「正精進」、「正念」
（七）遇困難挫折，能夠沉著、冷靜，用智慧去判斷、解決，這就是「正定」
可見，八正道包含了信仰與道德的要目，不僅是出世解脫道的實踐法門，也是人間生活中人人皆應遵守的道德準則。
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